청형 세상 12월 프로그램 운영 안내 ■ 운영내용 구분 운영기간 운영내용 2024. 12. 1.(일) ~ 12. 31.(화) 기존접수일 승급일 신규접수일 비고 접수기간 11.20.(수)~11.23.(토) 11.25.(월) 11.26.(화)~11.30.(토) 접수방법 참조 ·정기휴관일 : 둘째, 넷째 일요일 12월 (8일, 22일) ·공휴일: 12월 25일(성탄절) 휴관일 오픈시간 이용시간 10분전 개장 (05:50) ■ 접수방법: 월(강습/자유) 정원의 100% 인터넷 접수 ○ 신규회원 11. 26.(화) ~ 11. 30.(토) / 분산접수 종목 접수시간 수영, 탁구, 수영소그룹, 문화교실 키즈스포츠, 스피닝, 07:00부터 헬스, 생활체육1,2(요가, 댄스, 발레 등) 아쿠아로빅, '베드민턴, 스쿼시 08:00부터 ■ 운영시간: 평일 06:00~22:00 / 토,일,공휴일 06:00~18:00 정규운영 시설명/프로그램 평일 토,일,공휴일 대관 비고 수영장 06:00~21:00 06:00~18:00 스쿼시장, 탁구장 09:00~22:00 09:00~18:00 헬스장, 체육관 06:00~22:00 06:00~18:00 프로그램실 06:00~22:00 풋살장 06:00~22:00 06:00~18:00 어린이체육관 09:00~21:00 09:00~18:00 건강운동상담실 09:00~18:00 평일 및 주말 운영 시간과 동일 ▶ 운영시간 변경 시 별도 안내 공통안내 ○ 주차장이 협소하여, 피크시간(09:10~10:10, 19:10~20:10) 주차가 어려울 수 있습니다. • 대중교통을 이용해주시고, 만차 시 주변 인근 공용주차장을 이용바랍니다. ○ 안전서약서 동의 및 안전 문구 추가 안내(이용 전 안전서약서 동의) ○ 세부 이용 방법 및 이용시간은 각 프로그램별 안내문 참조 바랍니다. ○ (강습반) 모집 정원의 50% 미만 모집 시 합반되거나 폐강될 수 있습니다. ○ 환불안내: 온라인(공단 홈페이지) 또는 현장에서 환불 신청 가능 ※ 신청서 작성 ○ 모집 정원 마감 시 접수에 제한이 있을 수 있습니다. 문화전화: 055-210-8150, 8151

12월 수영프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11. 20.(수)~11.23(토) / 신규회원-11. 26(월)~11. 30(토) ⇒ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 힙반 될 수 있음. (장기등록 - 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 통합예약서비스 수강신청 □ 접수문의 : 종합안내실 210-8150 ~ 1 수영강습프로그램 시간 반명 대상 강습일 정원 강습료 06:10~07:00 07:10~08:00 09:10~10:00 10:10~11:00 초급, 중급, 교정, 연수 중등생~성인 17:00~17:50 어린이 수영(초급, 중급, 고급, 교정) 초등생 19:00~19:50 초급, 중급, 교정, 연수 20:00~20:50 초급, 중급, 교정,연수 중등생~성인 월~금 (평일 등록 강습시간외 이용불가) 토, 일, 공휴일 150명 선착순 입장 가능 (강습+월자유 +일일입장) 초급 30명 중급 30명 교정 50명 (2레인 사용) 연수 50명 (2레인 사용) 어린이 각 25명 ○월~금 성인 : 60,000원 중고생/군인 : 50,000원 초등/노인 : 40,000원 평일 아쿠아로빅수업, 생존수영 운영으로 수영장이 다소 복잡할 수 있습니다. 수업시간 30분 전 입장가능 (6시반은 20분 전 입장) - 초급반: 자유형, 배영완성, 평영킥(완성) / 중급반: 접영완성 및 각 영법숙달 교정반: 각 영법교정 및 턴 스타트 / 연수반: 영법교정 및 숙달 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다.
소그룹 수영교실(소수정예) 구분, 시간, 강습일, 대상, 정원, 강습료 소그룹 수영교실 초급, 중급 07:00 ~ 07:50 초급, 중급 08:00 ~ 08:50 초급 18:00 ~ 18:50 강습일 토, 일 (월 6회) 12월 7,14,15,21,28,29 중등~성인 각 10명 각 10명 80,000원 80,000원 월,수,금 화목 10명 100,000원 중등~성인 10명 80,000원 비고 1. 특성화 연기 없음 2. 강습요일 외 일일입장 발급 후 입장 가능

12월 자유수영 및 아쿠아로빅 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11. 20.(수)~23(토) / 신규회원-11. 26(화)~11. 30(토) → 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 힙반 될 수 있음. (장기등록 - 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 □ 접수문의: 종합안내실 210-8150 ~ 1 통합예약서비스 수강신청 아쿠아로빅 구분 시간 강습일 대상 강습료 정원 비고 08:10~09:00 월·수·금 40명 수업시간 08:10~09:00 화목 40명 30분 전 아쿠아 11:10~12:00 월·수·금 월수금: 60,000원 60명 토,일 입장가능 성인 로빅 11:10~12:00 화목 화목: 40,000원 60명 자유수영 강습요일 외 12:10~13:00 월·수·금 60명 일일입장 발급 후 입장 12:10~13:00 화목 60명 자유수영 ○ 자유수영 이용시간 안내 (매월 안내실 앞에 비치된 레인 배정표 참고 바랍니다.) 구분 이용시간 자유레인 현황 수 심 레 인 100cm 130cm 1 2 3 4 06:10~08:00 초급 6 70cm 5 유아폴 중급 교정 교정 연수 연수 이용제한 08:00~09:00 자유수영 자유수영 자유수영 아쿠아로빅 아쿠아로빅 아쿠아로빅 걷기전용 중급 09:10~11:00 초급 교정 교정 연수 연수 이용제한 11:10~12:00 자유수영 자유수영 아쿠아로빅 아쿠아로빅 아쿠아로빅 아쿠아로빅 걷기전용 12:10~13:00 자유수영 자유수영 아쿠아로빅 아쿠아로빅 아쿠아로빅 아쿠아로빅 걷기전용 평일 13:00~14:00 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 걷기전용 주말 ○ 매주 토요일 (09:00~12:00) 호계초 선수 훈련으로 5레인 이용제한 공휴일 ○ 주말 및 공휴일(06:00~09:00) 오리발 사용가능(5레인) 유아 생존수영 14:00~15:00 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 지유수영 걷기전용 이용가능 15:00~16:00 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 걷기전용 이용가능 16:00~17:00 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 자유수영 걷기전용 이용가능 17:00~18:00 어린이중급 어린이고급 어린이교정 자유수영 자유수영 걷기전용 어린이초급 18:00~19:00 도급 자유 수영 자유수영 자유수영 자유수영 걷기전용 이용가능 초급 중급 교정 교정 연수 연수 이용제한 19:00~21:00 ○ 매주 토요일(11:00~12:00) 키즈스포츠 강습으로 유아풀 이용제한 ○ 매주 주말(07:00~09:00) 소그룹 강습으로 유아풀, 1레인 이용제한 ※ 자유수영 및 걷기 레인은 수영장 사정에 따라 상시변동 될 수 있습니다. 이용료 정원 ○월 이용료 ▶성인: 55,000원 청소년, 군인: 45,000원 어린이, 노인: 35,000원 일 이용료 ▶성인: 3,500원 청소년, 군인: 3,000원 어린이, 노인: 2,500원 월 자유 130명 자유수영은 최대 3시간까지 이용가능, 유아(키110cm 이상)는 동성 보호자 동반 어린이 풀장 입장가능 체육시설의 설치·이용에 관한 법률 시행규칙 제23조(안전·위생기준)에 의거 수영장 50분 수영 후 / 10분 휴식 창원시설공단 내서스포츠센터

12월 스쿼시 프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11. 20.(수)~23(토)/신규회원 - 11. 26(화)~11. 30(토) 등록 가능) 적을 경우 폐강하거나 암반 될 수 있음 정치공예약서비스 경로 : 검색창 ⇒ 수강신청 □ 접수문의 : 종합안내실 210-8150~1 ※ 스쿼시 강습반은 횟수 수업 (월별 강습 횟수가 다를 수 있음) ※복합반은 제외 스쿼시 정규강좌 시간 반명 초급 강습일 대상 월·수·금 정원 비고 12명 ▶주 3회 월 강습 성인: 50,000원 09:10~10:00 초급 중급 화목 12명 중등~고등생/노인,군인 : 45,000원 월·수·금 12명 10:10~11:00 ▶ 주 2회 월 강습 초급 화목 12명 성인: 40,000원 중등~고등생/노인,군인 35,000원 초급 월·수·금 12명 11:10 12:00 ▶ 복합반 (성인) 19:00-19:50 중급 초급 중급 초급 화목 12명 월수금(강습)+화목토(자유)/70,000 화목(강습)+월수금토(자유)/60,000 (초급반은 복합반 등록불가) 월·수·금 화목 월·수·금 중등생~ 성인 15명 12명 ▶월 자유이용 (월~토) 성민 : 60,000 15명 중등-고등생/노인,군인: 50,000 라켓 스쿼시 공 개인지참 20:00~20:50 초급 화목 12명 - 일·공휴일은 발권 후 일일입장 초급 21:00 21:50 초급 월·수·금 화목 12명 ▶ 일일입장 성인: 4,000원 중등-고등생/노인,군인: 3,000원 라켓 스쿼시 공 개인지참 15명 구분 시간 대상 전문반A 14:00-17:00 월,수,금(강습)+화,목(자유) 중등~ 전문반 ( 강습회당 50분) 화,목(강습)+월,수,금(자유) 성인 강습일 이용료 정원 비고 250,000원 3명 1일1회 이용가능 200,000원 3명 등록 전 사전 상담 ◆ 이용안내: 전문반은 감면 및 연기가 안되며, 중도 포기 시 환불 조치함 쿼시 자유 이용 구분 시간 대상 오전(월-토) 오후(월~토) 09:00~14:00 야간(월~금) 60,000 10 이용료 정원 월 자유 일일입장 60,000 14:00-18:00 성인 60,000 18:00~22:00 10 7 3 자유이용 정원 비율 20 14 6 7 월 70%/ 일일 30% 3 자유 및 일일입장 시 안전사고 및 혼잡을 예방코자 일일입장 오전/오후 선착순 3명 (그 외 환불) / 기타 문의 사항은 관리자 및 스쿼시 강사에게 문의 바랍니다. 운영시간 : 평일 : 09:00~22:00 / 토·일·공휴일: 09:00 ~ 18:00 • 평일 본인 등록 회차만 입장 가능합니다. ※ 자유고객 자유 이용시 개인 용품 지참 / 월 회원 강습시 용품 대여 ◆ 이용안내: 강습 및 이용시간 이외에는 일일입장권 구입 후 입장하여 주시기 바랍니다. - 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다. 창원시설공단 | 내서스포츠센터

12월 생활체육-1 프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11. 20.(수)~11.23(토)/신규회원 11. 26(화)~11. 30(토) ⇒ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 협반 될 수 있음 (장기등록 - 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 통합예약서비스 → 수강신청 □ 접수문의: 종합안내실 210-8150 ~ 1 ※ 생활체육-1 프로그램은 횟수 수업 (월별 강습 횟수가 다를 수 있음) 생활체육프로그램 종목 10:00 10:50 라인댄스 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 화목 (초급,중급) 09:00 09:50 화목 (중급) 월·수·금 (초급) 강사명 비고 25명 40,000 임선례 25명 40,000 화목 (초급) 09:00 09:50 25명 50,000 박민영 중등생 이상 11:00~11:50 25명 40,000 임선례 월·수·금 10:00 10:50 30명 50,000 줌바댄스 이선영 휘트니스실 (3층) 월·수·금 11:00~11:50 30명 50,000 월수 14:00~14:50 A반 30명 40,000 임선례 트롯 댄스 월수 15:00~15:50 B반 30명 40,000 화목 20:00 20:50 일반 30명 40,000 손민정 월·수·금 20:00~20:50 40명 50,000 줌바댄스 장리나 월·수·금 21:00 21:50 40명 50,000 중동생 이상 화목 11:00~11:50 30명 30,000 이순여 재활체조 월·수·금 19:00~19:50 30명 40,000 이순여 다목적실 (4층) 휘트니스실 (3층) 이용안내 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다. - 동시 접수 등에 의한 정원 초과 시 선 결제자를 우선으로 함(차 순위자 환불 진행) 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다. 창원시설공단 내서스포츠센터

12월 생활체육-2 프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11.20(수)~23(토)/신규회원-11. 26(화)~ 11. 30(토) ⇒ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 함반 될 수 있음 (장기등록 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 통합예약서비스 → 수강신청 □ 접수문의: 종합안내실 210-8150 ~ 1 ※ 생활체육-2 프로그램은 횟수 수업 (월별 강습 횟수가 다를 수 있음) 생활체육프로그램 종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 강사명 비고 월·수·금 09:00 09:50 25명 45,000 도구 필라테스 이순여 월·수·금 10:00~10:50 25명 45,000 09:00 09:50 20명 40,000 슬림핏+발레 화목 신소빈 10:00 10:50 20명 40,000 월·수·금 20:00 20:50 중등생 이상 25명 45,000 다목적실 (4층) 도구 필라테스 이순여 월·수·금 21:00 21:50 25명 45,000 슬림핏+발레 월·수·금 19:00-19:50 20명 60,000 신소빈 화목 20:00~20:50 25명 30,000 요가 이현주 화목 21:00 21:50 25명 30,000 이용안내 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다. 동시 접수 등에 의한 정원 초과 시 선 결제자를 우선으로 함(차 순위자 환불 진행) 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다. 창원시설공단 | 내서스포츠센터

12월 생활체육-3 프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - T. 20.(수)~23(토) / 신규회원 - TL 26(화)~30(토) → 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있음 (장기등록 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 통합예약서비스 수강신청 □ 접수문의: 종합안내실 210-8150 ~ 1 ※ 생활체육-3 프로그램은 횟수 수업 (월별 강습 횟수가 다를 수 있음) 생활체육프로그램 종목 강습일 강습시간 대상 정원 강습료 강사명 장소 비고 06:00 06:50 30명 50,000 박시연 09:00 09:50 30명 50,000 하옥자 월·수·금 10:00 10:50 30명 50,000 하옥자 19:00 19:50 30명 50,000 이나경 스피닝 20:00 20:50 중등생 30명 50,000 이나경 (싸이클링 강좌) 09:00 09:50 이상 30명 40,000 하옥자 스피닝실 3층 10:00 10:50 30명 40,000 하옥자 화목 19:00 19:50 30명 40,000 손규미 20:00 20:50 06:10~07:00 30명 40,000 손규미 6명 150,000 유예진 07:10 08:00 6명 150,000 유예진 09:00 09:50 6명 150,000 김은지 10:00 10:50 6명 150,000 김은지 11:00 11:50 6명 150,000 김은지 14:00 14:50 월·수·금 6명 150,000 이순여 15:00 15:50 6명 150,000 이순여 17:00 17:50 6명 150,000 이순여 18:00 18:50 6명 150,000 이순여 19:00 19:50 6명 150,000 유예진 20:00 20:50 6명 150,000 유예진 필라테스 스튜디오 21:00 21:50 중등생 6명 150,000 유예진 필라테스 (기구필라) 06:10 07:00 이상 6명 100,000 유예진 스튜디오 4층 07:10 08:00 6명 100,000 유예진 09:00 09:50 6명 100,000 김은지 10:00~10:50 6명 100,000 김은지 11:00 11:50 6명 100,000 김은지 14:00 14:50 화목 6명 100,000 이순여 15:00 15:50 6명 100,000 이순여 17:00 17:50 6명 100,000 이순여 18:00 18:50 6명 100,000 이순여 19:00 19:50 6명 100,000 이순여 20:00 20:50 6명 100,000 이순여 21:00 21:50 6명 100,000 이순여 ★ 필라테스 스튜디오는 특성화 수업으로 감면 및 연기 되지 않으며, 환불 조치함. 창원시설공단 내서스포츠센터

12월 헬스장 프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11. 20.(수)~ 25.(월) / 신규회원 - 11. 27(수)~29(금) → 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있음 (장기등록 - 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 통합예약서비스 → 수강신청 □ 접수문의: 종합안내실 210-8150 ~ 1 헬스 프로그램 반명 운영시간 정원 이용료 대상 비고 성인 06:00 자유 : 40,000원 395명 헬스 22:00 청소년, 노인, 군인 중등생 이상 헬스장 (3층) : 30,000원 주말 및 공휴일 일일입장 이용 가능 : 06:00 ~ 18:00 ◆ 이용안내 운동복 및 실내운동화를 지참하셔야 합니다.(맨발, 슬리퍼, 샌들, 청바지, 치마 등 입장불가) 고객님의 안전 확보 및 원활한 헬스장 사용을 위해 이용수칙을 준수해 주시길 바랍니다. 헬스장 내에서 개인의 부주의로 인한 사고 발생 시 책임은 본인에게 있습니다. 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다. 모집 정원 마감 시 접수에 제한이 있을 수 있습니다. - 헬스장 관련 민원 사항 및 궁금하신 점은 헬스 강사실로 문의 주시기 바랍니다. 운영안내 운영시간 : 평일 - 06:00~22:00 / 토·일·공휴일: 06:00 ~ 18:00 모집방법 : 정기접수 창원시설공단 | 내서스포츠센터

12월 탁구장 프로그램 회원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - 11. 20(수)~23(토)/신규회원 - 11. 26(화) ~ 11. 30(토) ⇒ 강습인원이 적을 경우 폐강 하거나 합반 될 수 있음 (장기등록 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 창원시설공단 통합예약서비스 수강신청 □ 접수문의 : 종합안내실 210-8150 ~ 1 탁구 프로그램 종목 반명 운영시간 정원 이용료 대상 비고 평일 오전 A 09:00~14:00 15명 자유 평일 오후 B 14:00~18:00 15명 탁구 평일 오후 C 18:00~22:00 15명 성인 (월): 40,000원 청소년/군인/노인 (월) : 30,000원 성인 (일일): 4,000원 초등생/청소년/군인 /노인 (일일): 3,000원 ◆ 이용안내 중등생 이상 부터 반별 월 10명 일일 5명 이용가능 일요일, 공휴일은 일일이용권 발권 후 이용바랍니다. 자유 탁구 개인 공, 라켓 지참 후 이용바랍니다. 본인 등록 시간 외 타 시간대 이용을 제한합니다. 운동복 및 실내운동화를 지참하셔야 합니다.(맨발, 슬리퍼, 샌들, 청바지, 치마 등 입장불가) 고객님의 안전 확보 및 원활한 탁구장 사용을 위해 이용수칙을 준수해 주시길 바랍니다. - 탁구장 내에서 개인의 부주의로 인한 사고 발생 시 그 책임은 본인에게 있습니다. 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 관리자와 상담 후 등록 바랍니다. 모집 정원 마감 시 접수에 제한이 있을 수 있습니다. 탁구장 관련 민원 사항 및 궁금하신 점은 관리사무실로 문의 주시기 바랍니다. 샤워장 이용시 탁구용품 및 가방은 사물함 보관 후 샤워 부탁드립니다. 운영안내 운영시간 : 평일 : 09:00 ~ 22:00 / 토·일·공휴일 : 09:00 ~ 18:00 • 모집방법 : 정기접수 창원시설공단 | 내서스포츠센터

12월 배드민턴 프로그램 화원모집 □ 모집기간 : 기존회원 - T. 20.(수)~23(토)/신규회원 - TI. 26(화)~30(토) ⇒ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 함반 될 수 있음 (장기등록 - 3개월 등록 가능) □ 홈페이지 접속 경로 : 검색창 □ 접수방법: 100% 인터넷 접수 창원시설공단 통합예약서비스 수강신청 문의: 종합안내실 210-8150~1 배드민턴 강습 및 자유이용 종목 반명 운영시간 배드 민턴 자유 이용시간 배드민턴 강습 A 강습(화,수,목,금) 자유/게임(월) 자유 이용시간 배드민턴 강습 B 강습(화,수,목,금) 자유/게임(월) 06:00~09:00 10:00~10:50 정원 월 일일 25 15 자유 20명 강습료 아래참조 비고 70,000원 1코트 자유 초등학생 이상 11:00-11:50 20명 70,000원 강습 및 대관시간 1코트 일일이용은 12:00~18:00 25 25 아래참조 자유 코트 1면 18:00~18:50 20명 70,000원 1코트 자유 사용 가능 19:00~19:50 20명 70,000원 1코트 ◆ 이용안내 (1일 이용시간 2시간) 모집 정원 마감 시 접수에 제한이 있을 수 있습니다. 평일 본인 등록회차 외 타 시간대 이용 시 제한합니다. 강습 및 대관시간대 자유 1코트 운영: 일일 선착순 동시입장 4명 가능 토요일 회차 상관없이 월+일일 선착순 입장 가능합니다. ※ 토요일 이용가능시간: 06:00~09:00, 15:00~18:00,/ 토요일 입장불가시간: 09:00~15:00(강습반 운영) 일요일, 공휴일 월 자유이용 불가, 일일이용 선착순 입장 가능합니다. / 06:00~18:00 이내 체육관 이용인원(동시간 대 30~40명 제한)에 따라 입장에 제한이 있을 수 있습니다. 자유이용 중 코트 독점사용 금지하며 혼잡할 시 이용객 간 1게임 씩 교대로 사용 바랍니다. 운동복 및 실내운동화를 지참하셔야 합니다.(맨발, 슬리퍼, 샌들, 청바지, 치마 등 입장불가) 고객님의 안전 확보 및 원활한 체육관 사용을 위해 이용수칙을 준수해 주시길 바랍니다. 체육관 내에서 개인의 부주의로 인한 사고 발생 시 그 책임은 본인에게 있습니다. 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 관리자와 상담 후 등록 바랍니다. 강습반 수강 및 자유이용 시 배드민턴 라켓, 셔틀콕 지참 후 이용바랍니다. 배드민턴이용요금 개인 [연습]사용료 종 목 성인 청소년·군인· 어린이ㆍ노인 일일입장 월 자유 일일입장 월 자유 배드민턴 2,500원 30,000원 중심 1,500원 창원시설공단 | 내서스포츠센터 25,000원

12월 키즈스포츠(평일) 회원모집 □ 모집기간: 기존회원 - 11. 20.(수) ~ 23.(토) / 신규회원 - 11. 26.(화) ~ 30.(토) ※ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있음. (장기등록 - 3개월 등록 가능) □ 접수문의: 종합안내실 210-8150~1 접수방법: 100% 인터넷 접수 □ 평일반 강습기간: 12월 1일 ~ 12월 31일 ※ 키즈스포츠 평일 프로그램은 횟수 수업(월별 강습 횟수가 다 수 있음) 키즈스포츠 (평일반) 프로그램 종목 대상 강습일 강습 시간 정원 강습료 비고 월 17:00 17:50 18명 40,000원 유아 축구교실 6-7세 월 18:00 18:50 18명 40,000원 야외풋살장, 어린이체육관 (기상악화 시) 수, 금 17:00 17:50 18명 80,000원 초등 축구교실 초등생 수, 금 18:00 18:50 18명 80,000원 이용안내 ※ 축구교실 종목: 기상상황(우천 등) 및 센터 사정으로 야외풋살장이 아닌 실내(어린이체육관)에서 진행될 수 있으니 수강신청 시 참고 바랍니다. 연기가, 중도 포기 시 환들만 가능 / 회원이 적을 경우 합반 또는 폐강 가능. 수영장 및 샤워장 입장 시 어린이만 입장 가능하므로 스스로 씻을 수 있게 교육하여 주시기 바랍니다. 대상자의 신분변동(예: 초등생 중등생)에 따른 강습반 연장등록 제한이 있을 수 있음. 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다. ※ 축구교실 종목: 기상상황(우천 등) 및 센터 사정으로 야외풋살장이 아닌 실내(어린이체육관)에서 진행될 수 있으니 수강신청 시 참고 바랍니다.

12월 키즈스포츠(주말) 회원모집 □ 모집기간: 기존회원 - TI. 20.(수) ~ 23.(토) / 신규회원 - TL. 26.(화) ~ 30.(토) ※ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있음. (장기등록 3개월 등록 가능) □ 접수문의: 종합안내실 210-8150~1 접수방법: 100% 인터넷 접수 □ 주말반 강습일자: 월 4회 / 12월 7일(토), 14일(토), 21일(토), 28일(토) ※ 키즈스포츠 매월 토요일 횟수 강습프로그램으로 월 4회 운영 됨. 키즈스포츠(주말반) 프로그램 종목 대상 강습일 강습 시간 정원 강습료 비고 09:00-09:50 30명 30,000원 농구교실 내서스포츠센터 3층 체육관 초등생 토 10:00 10:50 30명 30,000원 10:00~10:50 (체육) 11:00~11:50 (수영) 유아체육 + 수영 6-7세 토 30명 40,000원 <체육> 어린이체육관 2층다목적체육관 <수영> 내서스포츠센터 1층 수영장 11:00~11:50 (체육) 12:00~12:50 (수영) 토 30명 40,000원 초등체육 + 수영 초등생 12:00~12:50 (체육) 13:00~13:50 (수영) 토 30명 40,000원 초등 배드민턴 초등생 토 11:00-12:50 30명 40,000원 내서스포츠센터 3층 체육관 주말 배드민턴 초등4~ 토 13:00 14:50 30명 40,000원 초등생 토 10:10~11:00 18명 40,000원 초등생 토 11:10~12:00 18명 40,000원 초등 축구교실 초등생 토 13:00-13:50 18명 40,000원 야외풋살장, 어린이체육관 (기상악화 시) 초등생 토 14:00 14:50 18명 40,000원 이용안내 ※ 축구교실 종목: 기상상황(우천 등) 및 센터 사정으로 야외풋살장이 아닌 실내(어린이체육관)에서 진행될 수 있으니 수강신청 시 참고 바랍니다. 연기가, 중도 포기 시 환들만 가능 / 회원이 적을 경우 합반 또는 폐강 가능. 수영장 및 샤워장 입장 시 어린이만 입장 가능하므로 스스로 씻을 수 있게 교육하여 주시기 바랍니다. 대상자의 신분변동(예: 초등생 중등생)에 따른 강습반 연장등록 제한이 있을 수 있음. 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다.

12월 문화·체육교실 회원 모집 □ 모집기간: 기존회원 - TL. 20.(수)~ 23.(토) / 신규회원 - TL. 26.(화) ~ 11. 30(토) ※ 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있음. □ 종목별 강습일자: 월 4회 / ※ 문화체육교실 횟수 강습 프로그램으로 월 4회 운영 됨 기구필라테스: 12월 7(토), 14(토), 21(토), 28(토) 플라워아트: 12월 7일(토), 14일(토), 21(토), 28(토) □ 접수문의: 종합안내실 055)210-8150~1 구분 프로그램 강습일/ 강습시간 정원 대상 수강료 강의실 비고 문화교실 플라워아트 토/10:00-10:50 20명 초등5학년 성인 40,000 (4회) 2층 문화교육실 재료비 별도 체육교실 기구필라테스A 토/06:00-06:50 6명 중등-성인 60,000 (4회) 기구필라테스B 토/07:00-07:50 6명 중등 성인 60,000 (4회) 4층 휘트니스실 운동복 착용 기구필라테스C 토/08:00-08:50 6명 중등-성인 60.000 (4회) 기구필라테스D 토/09:00-09:50 6명 중등 성인 60,000 (4회) 프로그램 종목별 프로그램 소개 플라워아트 스킨디아모스, 프리저보드, 드라이플라워, 비누꽃 등 시들지 않는 꽃 재료들을 이용한 창작 힐링 프로그램 필라테즈 레더 바벨, 세어 등 다양한 기구를 사용하여 신체구조를 완벽하게 교정하는 필라테스 프로그램 종목별 강습일(토요일/4회) 플라워아트: 토요일 / 4회/기구필라테스: 토요일 / 4회 지병이나 신체 건강상의 문제가 있으신 분은 지도자와 상담 후 등록 바랍니다.

12월 체육관 시설 대관 안내 □ 신청기간: 11. 20.(수) ~ 11. 29.(금) ※ 희망 이용시간에 경합이 발생할 경우 추첨으로 진행됩니다. 대관기간: 12월 1일 ~ 12월 31일 접수문의: 대관담당자 055)210 - 8153 접수방법: 100% 인터넷 접수 대관운영시간 체육관(전용사용) 정기대관 대관시설 체육관 대관기간 12.1~12.31 대관일 월~금(평일) (20:00~22:00) (대관시간) 대관료 500,000원 (코트1면 100,000원) 비고 - 창원시민 우선허가 - 코트 5면 사용 □ 대관운영안내 동호회(배드민턴 클럽 등) 일일 이용시간: 평일(월~금) 기준 2시간 ※ 토·일·공휴일은 대관이용 제외 / 입장 시 일일입장 발권 후 입장가능 정기대관 경합 시 추첨(온라인 추첨) 체육관 대관 미 접수 시 해당 시간 자유 배드민턴(일일) 운영 접수처: 창원시설공단 홈페이지(통합예약서비스) 문의전화: 055) 210-8153 체육관 일일입장 요금표 개인(연습)이용료 종목 배드민턴 성인 일일입장 월자유 2,500원 30,000원 청소년 군인 어린이 노인 일일입장 1,500원 월자유 25,000원 창원시설공단 내서스포츠센터

12월 풋살장 시설 대관 안내 □ 운영시간 구분 운영시간 이용료 비고 평일오전 A 06:00~08:00 평일오전 B 08:00~10:00 ■토·일·공휴일은 50% 가산(30,000원) 평일오전 C 10:00~12:00 2시간 풋살장 대관 평일오후 A 12:00~14:00 20,000원 평일오후 B 14:00~16:00 기준시간 2시간 시설 초과 시 가산요금 적용 평일오후 C 16:00~18:00 30분 이하 : 기본사용료의 50% 징수 평일야간 A 18:00~20:00 평일야간 B 20:00~22:00 2시간 40,000원 - 30분 초과 : 기본사용료의 전액 징수 ※ 축구교실 강습반 증설에 따라 일부 이용시간대 제한합니다. □ 이용안내 ▶ 예약 및 문의: 055) 210-8150, 8151, 8153 ※ 신청절차: 창원시설공단 홈페이지(통합예약서비스) 대관신청 내서스포츠센터 클릭 → 희망일 신청 담당자 승인 승인 알림톡 수신 후 결제 신청일 이용 * 신청시간: 평일 09시 ~ 18시 / 토·일·공휴일 신청 불가 ※ 12월 풋살장 예약은 11월 25일 09시부터 신청 가능 ※2시간 단위 대관으로 온라인 접수 및 승인(결제완료) 후 이용가능 ※ 예약완료 후 일정 변경 및 취소 시 담당자 유선연락 후 시행: 055)210-8153 ※ 프로그램 운영 사정 및 기상 상황(폭염, 우천 등)등으로 인해 일부시간 이용 제한될 수 있음. * 강습반 폐강 등으로 대관가능시간 확대될 수 있음. / 대관 홈페이지 확인 ※ 일요일·공휴일은 06:00~18:00 이용 가능 * 팀당(개인 및 단체) 20명 이내 / 1일 1회, 주 2회까지 신청 및 사용 가능 * 기상 악천 시 일정 변경 및 환불 가능 / 개인 사유로 환불 시 (사용 30일 이전 50% 공제 후 환불) ▶휴장일: 매월 둘째, 넷째주 일요일 / 신정, 설 및 추석 연휴 □ 이용수칙 ▶ 시설 이용 시 안전사고에 대한 책임은 사용자에게 있으며, 이용수칙을 준수 바람. 풋살장 내 흡연 및 음주를 금합니다. (내서스포츠센터 전 시설) ▶ 쓰레기 무단 투기를 금하며, 발생된 쓰레기는 규격봉투를 준비하여 처리 바랍니다. 풋살장 내 음식물 반입을 금하며, 취사 행위 등은 불가합니다. ▶ 자전거, 애완동물 등의 풋살장 출입을 금합니다. ▶ 시설 훼손 시에는 원상복구 하거나 그에 필요한 비용을 부담하여야 합니다.

종목별 수업진도 안내 종목 강습반 초급 수영 수업진도 자유형, 배영완성, 평영킥(완성) 성중급 접영완성 및 각 영법숙달, 체력단련, 턴 연습 성인강습 강습반 수업진도 초급 자유형 완성 어 린 린이 중급 배영, 평영 완성 교정 각 영법교정 및 턴 스타트 강고급 습 접영 완성 연수 영법교정 및 숙달 초급 스쿼시 중급 프로그램 스피닝 필라테스 스튜디오 도구 필라테스 라인댄스 교정 각 영법 교정 및 숙달 드라이브 동작(포핸드, 백핸드), 서브&리스브 습득 - 스쿼시 이론, 볼 감각 및 자세 연습, 기본 드라이브동작 습득, 서브&리시브 방법 습득 스텝포함 6가지 기술 마스터, 전술 익히기 스텝 습득 후 6가지 기술 지속 훈련, 드라이브(뒷 코트) 및 기본 기술 구사를 위한 지속 훈련 세부 안내 스피닝(SPINNING)은 바퀴를 굴리다는 의미로, 음악에 맞춰 다이나믹한 율동과 함께 고정식 자전거의 페달을 돌리는 운동 리포머, 레더 바렐, 체어, 등 다양한 기구를 사용하여 신체구조를 완벽하게 교정하는 최신 유행 필라테스 프로그램 필라테스는 신체의 전 근육을 단련하여 복부의 안정과 균형을 추구하는 운동으로 짐볼, 밴드 등 소도구를 활용한 그룹운동 라인댄스는 실버세대에는 낮은 강도의 움직임의 반복으로 신체의 건강을 유지하고 증진하며 벽면전환을 반복함으로써 치매를 예방할 수 있고, 중년 세대에는 심신의 건강을 도모하며 삶의 질을 높여주고 처음 춤을 배우는 분들에게 쉽게 참여할 수 있는 댄스로써 스트레스를 받지 않기 때문에 노년까지 여가활동으로 지속해서 참여할 수 있는 프로그램 남녀노소 누구나 따라 하기 쉽게 간단하고 쉬운 동작에서 다소 움직임을 통한 신체 기능적 활용과 구조적인 부분까지 자극을 주어 기초 체력강화는 물론 호흡계 순환계 및 다양한 생활 건강 증진 운동 재활체조 k-pop댄스 최신 유행 K-POP 댄스의 체험과 댄스를 즐길 수 있는 프로그램 슬림핏+발레 지구력과 유연성을 중요하게 다루며 복부, 엉덩이, 다리 등의 하반신 근육에 많은 효과를 볼 수 있는 운동으로 스트레칭, 근육운동, 유산소운동 프로그램까지 복합적인 강좌임 ※ 강습반 등록 시 해당 강습반 수업 진도표를 참고 하시기 바랍니다.