[창원실내수영장] ★허리통증 및 요부근육 강화운동★
작성자 박서아
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● 코로나 19극복! 집에서도 편하게! 허리통증 및 요부근육 강화운동[창원시설공단]
하루에 2~3번 따라해주시면 코어근육강화, 몸통안정성 향상 등으로 요부를 튼튼하게 할 수 있습니다.^^
영상을 보시면서 집에서 간단하게 따라해보세요. 시민 여러분 화이팅!!
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