댓글 0건 조회 250회 작성일 2024-12-29

최정락쌤 발령으로 황우선쌤과 수업은 첨인데
연수반에서 간과하기 쉬운 기초적인 드릴을 점진적으로 연습시키고 반복하게 해서 시간이 지날수록
아~~~ 이런 효과였구나 !!!!!
라고 느낀 수업이라 인상적였다.
매수업 얼마나 빡시고 잘 짜여진 프로그램였는지
지루할 틈도 없이 마칠때까지 근신경계가 탈탈 털리는 수업였다.ㅎㅎ
황우선쌤의 짜릿하고 임팩트있는 시그니처타임
마치기전 딱! 10분....
수영대쉬타임!!!
60세 아줌마인 내가 평소 숨이 헐떡거릴 일이 없는데
고강도 트레이닝 대쉬는 늘 벅찼다.
혼자하려면 쉽지도 않고 절대 하지도 않을 대쉬
코치님의 묘한 이끌림으로 억지로라도 함.ㅎ
하고오면 심장과 폐가 팔딱팔딱, 도파민이 팍팍,
운동한 티가 마구나서 뿌듯하고 그냥 좋았던 시간
덕분에 심폐지구력이 엄청시리 향상되어
깜박거리는 횡단보도를 순간폭발적으로 전력질주를 하게 됨.ㅎ
마법의 대쉬타임이 버거웠지만 잼났던 시간였다.

황코치님 덕분에.....
나도 모르게 체계적이고 점진적 성장으로 물을 탄다는걸 조금씩 알게 되었고 영법들이 유연하게 재정립, 교정되어졌다.
쭉~  나의 건강을 유지시키고 지속가능한 운동으로 한단계 업그레이드되었다.

황우선코치님께 진심으로 감사드립니다.
새해 좋은 일만 가득하시길 기원드립니다