댓글 0건 조회 13,504회 작성일 2010-05-15

어제 오후에 4층 탁구장에 가 보았죠,, 와우,,, 15년 전쯤에 탁구장에 가보구, 근래에는 가본 적이 없어서요~ 공간도 엄청 넓었구, 또 새 시설이라 깨끗한 건 말할것도 없구요~~~ 무엇보다 탁구장과 연결되어있는 예쁜 하늘 정원, 담주 월요일 강습이 무지 기대됩니다.! '탁구'란 운동에 대해 아는 것이 없어서, 탁구를 치는 것이 어떤 좋은 점들이 있는지 한번 찾아 보았습니다.! ◇ 탁구의 좋은점 ◇ 1. 치매에 걸리지 않는다. → 탁구는 뇌에 피의 양을 많게하여 뇌를 활성화시키며 치매를 예방하고 , 뇌 회복에 탁월한 효과가 있다. 2. 탁구는 골다공증에 걸리지 않는다. → 탁구는 골밀도를 증가시켜 골다공증 예방에 아주좋다. 3. 탁구는 자동차 사고예방에 도움을 준다. → 탁구는 순간반응 속도가 매우 빠르고 판단력이 좋아 자동차등 순간적인 안전사고 예방에 도움을준다. 4. 탁구는 남녀노소 누구나 즐겁게 즐길수 있다. → 탁구는 실력과 나이에 따라 운동량을 마음대로 가감할수 있고 실력차이가 나도 핸디 규정이있어 누구나 함께 어울릴수 있는 운동이다. 5. 탁구는 상대편이 서브를 넣을때부터 공격하고 수비할때 안구운동이 활발해 현재의 시력을 유지하는데 더없이 좋은운동이다. 6. 탁구는 운동중에서 공이 가장 가벼워 몸에 무리가 안간다. → 탁구는 공이 가벼워 팔꿈치등에 무리가 오지않아 무리없이 오랫동안 할수있다. 주변의 노인회관등에서 최고의 인기종목으로 노후에도 즐길수있다. 7. 탁구는 유산소 운동으로 전신의 몸매관리에 최고다.. → 노폐물도 제거되고 비만과 최적의 체력을 유지할 수 있다.