댓글 0건 조회 2,803회 작성일 2019-09-18

안녕하세요. 저는 9시반 요가를 1년 6개월차 접어드는 회원입니다. 구부정한자세가 늘 신경쓰여 자세 교정에 좋다는 요가를 하고싶었으나 지루할것이다 너무정적이다는 선입견에 요가를 배우지 않았습니다. 그러던 도중 센터 요가가 너무 좋다는 지인들의 추천에 등록하게 되었고 제 생각이 잘 못 됐다는걸 깨닫게 되었답니다. 회원들의 이름을 다 외우셔서 잘못된 자세가 있으면 바로 호명해주시니 금방 자세를 교정할수 있어서 좋았고 동작을 무조건 하라는 것이 아니라 어떤 부분에 좋은지 이 동작을 왜 해야하는지에 대한 지식도 전달해주시니 온전히 나의 몸에 집중할 수 있어서 좋았습니다. 어깨를 열어주는 동작과 골반교정동작 근력을 키어주는 동작까지 50분 수업이 알찬 수업이라 주위에도 추천을 하고 있답니다. 아쉬탕가요가 하타요가 빈야사요가 세가지를 번갈아가며 수업을 하니 지루하지 않게 수업에 임할 수 있답니다. 근력운동도 같이 병행하니 코어에 힘이 생겨 티비에서만 보던 고급 동작까지 마스터할 수있게 되었답니다. 처음 요가를 시작할때는 앞숙이기 조차 되지않았는데 지금은 자세교정과 함께 우르드바 바누라아사나, 바카사나, 시르사아사나 같은 동작들도 하게되니 신기할때가 많답니다. 요가가 단순한 스트레칭이라는 선입견을 깨고 휘트니스보다 고차원적인 운동임을 알게되었답니다. 이렇게 될 수있었던건 강사님의 열정때문이라고 생각됩니다. 늘 연구하시고 노력하시는 모습에 감동받아 저도 수업에 적극적으로 참여한답니다. 요가밴드를 만드셔서 회원들에게 피드백해주시고 동기부여를 제공해주시는게 쉬운일은 아닐텐데 국민센터에서도 이렇게 알찬 수업을 들을 수 있다는게 얼마나 감사한일인지.... 사설 요가원보다 수업의 질이 우수하다고 자부합니다. 늘 연구하시고 회원들에게 신경써주시는 이은영강사님 감사합니다.