매월 1일 ~ 매월 말일 / 1개월~3개월 모집
★온라인접수 100% (현장접수 없음)★
- 기존 강습회원 : 매월 공지 사항 참조
※ 프로그램 강습인원이 적을 경우 폐강하거나 합반 될 수 있습니다.
- 신규 강습회원 : 매월 공지 사항 참조
※ 기존 강습회원 접수 후 잔여자리에 한해 신규 모집.
공휴일
- 생활체육강좌는 중학생 이상부터 수강 가능합니다.(일부 종목 성인만 접수 가능)
- 동시 접수 등에 의한 정원 초과 시, 선 결제자를 우선으로 함(차 순위자 환불 진행)
종합안내실 712-0661~2
| 프로그램 | 강습명 | 강습시간 | 강습요일 | 강사 | 강습료 | 인원 | 강습실 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 생활체육 | 트로트댄스 | 11:00~11:50 | 월·수·금 | - | 50,000원 | 40명 | 2층 |
| 줌바댄스 | 09:00~09:50 | 월·수·금 | 정연주 | 50,000원 | 40명 | 2층 | |
| 10:00~10:50 | 화·목 | 전민지 | 40,000원 | 40명 | |||
| 19:00~19:50 | 화·목 | 정연주 | 40,000원 | 40명 | |||
| 19:00~19:50 | 월·수·금 | 박민영 | 50,000원 | 40명 | |||
| 20:00~20:50 | 월·수·금 | 노정희 | 50,000원 | 40명 | 1층 | ||
| 줌바토닝 | 20:00~20:50 | 화·목 | 정연주 | 40,000원 | 40명 | 2층 | |
| 도구 필라테스 | 09:00~09:50 | 월·수·금 | 구자령 | 45,000원 | 40명 | 1층 | |
| 10:00~10:50 | 월·수·금 | 구자령 | 45,000원 | 40명 | |||
| 19:00~19:50 | 월·수·금 | 최선아 | 45,000원 | 40명 | |||
| 10:00~10:50 | 화·목 | 이효미 | 40,000원 | 40명 | |||
| 19:00~19:50 | 화·목 | 이효미 | 40,000원 | 40명 | |||
| 스페셜 요가 | 10:00~10:50 | 월·수·금 | 노은주 | 45,000원 | 40명 | 2층 | |
| 다이어트 댄스 | 20:00~20:50 | 월·수·금 | 감은혜 | 50,000원 | 40명 | 2층 | |
| 다이어트 서킷 | 09:00~09:50 | 화·목 | 전민지 | 50,000원 | 30명 | 1층 |
| 프로그램 | 세 부 안 내 |
|---|---|
| 도 구 필라테스 |
도구 필라테스는 신체의 전 근육을 단련하여 복부의 안정과 균형을 추구하는 운동으로 폼롤러, 필라테스링등 소도구를 활용한 그룹운동 강좌입니다. |
| 스페셜 요 가 |
요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 강좌입니다. |
| 줌바댄스 | 줌바는 라틴어로 재밌고 빠른 움직임 이라는 뜻으로 라틴댄스 + 휘트니스 결합된 프로그램이라고 할 수 있으며, 신나는 음악에 쉬운동작들로 구성되어 누구나 쉽게 따라할 수 있으며 운동량도 많아 최근 우리 관내에서 가장 인기있는 댄스강좌입니다. |
| 다이어트 댄 스 |
강도가 높은 댄스동작 위조로 작품을 구성하여 최신 유행동작을 배우면서 운동효과를 극대화하는 강좌로 댄스와 다이어트 두가지 효과를 원하는 이용객의 참여가 높은 강좌입니다. |
| 트로트댄스 | 흥겨운 정통트로트에 맞추어 춤을 추는 댄스로서 누구나 쉽게 따라할 수 있고, 스트레스 해소와 신체발달, 심신 건강증진에 효과적인 댄스강좌입니다. |
| 줌바토닝 | 가벼운 무게의 토닝스틱을 들고 진행되는 줌바피트니스 프로그램 중의 하나로 줌바의 유산소운동효과, 전신 근력 운동 효과와 더불어 무게를 들고 오랜시간 움직일수 있는 근지구력 향상과 전체적인 바디라인을 더 날렵하게 만들수 있는 운동프로그램 |
